Сахар — главный враг красоты

20.05.2016 20:10   

Питание с высоким содержанием сахара может привести не только к стоматологическим проблемам и лишнему весу, но и навредить коже лица.

Доктор Тамара Гриффитс из Британской Ассоциации дерматологов предупреждает, что наличие сахара в рационе может стать причиной возникновения угрей, мешков под глазами и бледной кожи, сообщает The Independent.

«Сладкие продукты имеют высокий гликемический индекс, который вызывает резкие колебания гормона инсулина. Со временем это может привести к инсулинорезистентности и диабету, которые ускоряют процесс старения организма», – говорит эксперт.

Большое количество сахара также разрушает коллаген, необходимый коже для упругости и здорового цвета. Чтобы защитить свою кожу от бледности и появления морщин, Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует употреблять не более 30 грамм сахара в день.

Поделитесь этой новостью:

Теги:

Другие новости

Проекты